Önismereti és kommunikációs készségfejlesztő tréning felnőtteknek
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2025/001270

Időpont: 2026.01.26-27

A mindennapi munkahelyi és személyes együttműködések során gyakran nem a helyzetek, hanem a stressz alatti reakcióink okozzák a legnagyobb nehézségeket. Ez a képzés segít megérteni saját működésünket konfliktushelyzetekben, és olyan tudatos kommunikációs eszközöket ad, amelyekkel stabilabban és hatékonyabban tudunk jelen lenni.

A tréning az önismeretre és a belső állapotkezelésre épít, hiszen a legtöbb konfliktus nem rossz szándékból, hanem automatizmusokból, kimondatlan szükségletekből és stresszreakciókból fakad.

A képzés célja

A képzés során a résztvevők:

• felismerik saját stressz- és konfliktusreakcióikat,
• fejlesztik kommunikációs és együttműködési készségeiket,
• megtanulják a tudatos, empatikus konfliktuskezelés alapjait,
• stabilabb belső jelenlétet alakítanak ki nehéz helyzetekben.

A program célja a tudatosabb működés és a kapcsolatépítő kommunikáció erősítése.

Mit ad a képzés?

✔ tudatosabb kommunikáció nehéz helyzetekben
✔ használható stresszkezelési eszközök
✔ nagyobb belső stabilitás és önbizalom
✔ empatikus és határtartó kommunikációs készségek

A résztvevők a képzés végére képesek lesznek nyugodtabban és tisztábban reagálni konfliktushelyzetekben, miközben megőrzik saját stabilitásukat.